Behöver jag en personlig tränare?

Behöver jag en personlig tränare?

Hur man väljer en bra personlig tränare-del I?

Oavsett om du är en personlig tränare som vill vara bäst på ditt jobb eller någon som vill anställa en personlig tränare, måste du göra detta. Gör rätt val genom att ha rätt tänkesätt och ställa rätt frågor.

Innan vi ens börjar, accepterar vi alla verkligen att anställa en personlig tränare inte handlar om att bara gå in i ett gym och hyra tjänster för alla som är gratis just nu. När allt kommer omkring handlar det om din hälsa och det kan bara inte finnas några kompromisser. Du kommer att spendera dina hårt förtjänade pengar och ge det bästa av din kropp genom att utföra intensiva träningspass. Dessutom kommer du att öka dina chanser att nå framgång med vem du än slutar arbeta med om du är urskiljande i fronten.

Låt oss tömma några av de största myterna om hur man identifierar en bra personlig tränare. Vi kommer att göra detta genom att diskutera de grundläggande och avancerade egenskaperna hos en bra personlig tränare så att du vet vad du ska veta exakt och fråga någon tränare innan du anställer dem.

Är en personlig tränare med snitt, passform och jacka ett bättre val?

En av de största myterna om träning är att de starkaste, största eller smalaste människorna på sociala medier eller i gymmet är de mest kvalificerade personerna som ska behandlas och respekteras som stora personliga tränare. Ibland är de det, men vanligtvis är de definitivt inte det!

För det första är själva uppfattningen att de flesta har att någon personligen måste ha uppnått en viss framgångsnivå en tillförlitlig källa till värdefull information falsk. Ja, du läste det helt rätt!Världen har sett att några av de största spelarna visar sig vara de mest fruktansvärda tränarna. Å andra sidan visade sig några som aldrig spelade spelet vara de mest framgångsrika namnen i coachningens historia. Inte bara hjälpte de lag eller individer att förverkliga sin potential utan de hjälpte också sporten att växa, omdefiniera och utforska sig själv.

Nu kommer den stora frågan - vad hade dessa icke-begåvade men framgångsrika tränare som de största stjärnorna i spelet inte hade? För det första hade de en djup och invecklad kunskap om de taktiska och tekniska aspekterna av spelet. För det andra tillbringade de framgångsrika tränarna dagar, månader och år med att lära sig minutens tips och tricks i spelet när de största stjärnorna reste högt på sin framgång och bara brydde sig om att göra sig redo för nästa stora tävling. För det tredje, viljan och förmågan att kommunicera och förenkla den "förvärvade" kunskapen på sätt som kan användas av idrottare till deras fördel vänt tidvattnet till de "framgångsrika" tränarna. Samma saker kan sägas för de framgångsrika personliga tränarna.

Att inte nämna, att säga att du måste ha samma typ av personlig erfarenhet och prestationer för att träna någon är precis som att säga att manliga tränare inte kan utbilda sina kvinnliga kunder och vice versa det är bara så inte sant. Låt oss bara prata om tennis. Storbritanniens nr 1 Andy Murray tränas av Amelie Mauresmo och Sergiy Stakhovsky som avslutade körningen av 36 på varandra följande Grand Slam-kvarts slutspel av Roger Federer rekommenderades av Olga Morozova. Den legendariska Goran Ivanisevic tränades av Jelena Gencic som också fortsatte att coacha de storaNovak Djokovic. Det finns hundratusentals liknande exempel från olika sporter och vi är alla väl medvetna om dem. Är vi inte?

Ska du bedöma en personlig tränare efter hur deras kunder ser ut?

Ska du bedöma en tränare med deras kundlista? I en vanlig gymmiljö bör du absolut inte! Detta beror helt enkelt på att en stor majoritet av personliga tränare vanligtvis arbetar med kunder som är fritidsutövare. Med andra ord, de arbetar med kunder som faktiskt jagar allmänna fitness- eller viktkontrollmål. Dessutom är de här klienterna inte riktigt djupa i att bli gymnastik som organiserar hela sitt liv runt köken och beräknar kalorier och träffar gymmet med samma nivå av entusiasm och iver. Det är verkligen inte de bästa och mest fantastiska situationerna som en personlig tränare kan inkludera i sina framgångsböcker.

Men det betyder inte att den personliga tränaren inte utför ett underbart jobb eftersom de flesta av hans eller hennes kunder inte är intresserade av att ändra sina matvanor eller bara träna för att kompensera för alla livsmedel de älskar att äta. På ett annat sätt kan du bara inte skylla tränaren för någon som inte är helt engagerad eller redo att göra drastiska förändringar. Ingen tränare i den här världen kan producera mirakel om någon tränar bara en eller två gånger i veckan och sedan åker hem och äter som en superhungrig tonåring eller konsumerar oändliga flaskor sprit medan han umgås med vänner och kollegor och gör ingenting resten av tiden .

I den andra och sista delen av denna tvådelade serie kommer vi att läsa mer om hur man väljer en bra personlig tränare. Håll dig uppdaterad!


äldre inlägg Senaste inlägg