Hur man väljer en bra personlig tränare-del I?
Oavsett om du är en personlig tränare som vill vara bäst på ditt jobb eller någon som vill anställa en personlig tränare, måste du göra detta. Gör rätt val genom att ha rätt tankesätt och ställa rätt frågor.
Innan vi ens börjar, accepterar vi alla verkligen att att anlita en personlig tränare inte handlar om att bara gå in på ett gym och anlita tjänster från alla som är lediga just nu. Det handlar trots allt om din hälsa och det går helt enkelt inte att kompromissa. Du kommer att spendera dina surt förvärvade pengar och ge det bästa av din kropp genom att utföra intensiva träningspass. Dessutom kommer du att öka dina chanser att nå framgång med vem du än arbetar med om du är kräsna i fronten.
Låt oss tömma några av de största myterna om hur man identifierar en bra personlig tränare. Vi kommer att göra detta genom att diskutera de grundläggande och avancerade egenskaperna hos en bra personlig tränare så att du vet exakt vad du ska veta och fråga vilken tränare som helst innan du anställer dem.
Är en personlig tränare med snitt, passform och jack ett bättre val?
En av de största myterna om träning är att de starkaste, största eller smalaste personerna på sociala medier eller på gymmet är de mest kvalificerade personerna att behandlas och respekteras som fantastiska personliga tränare. Ibland är de det, men oftast är de definitivt inte det!
För det första är själva föreställningen som de flesta människor har att någon personligen måste ha uppnått en viss framgångsnivå en pålitlig källa till värdefull information falsk. Ja, du läste helt rätt!Världen har sett några av de bästa spelarna visa sig vara de mest fruktansvärda tränarna. Å andra sidan visade sig några som aldrig spelade spelet vara de mest framgångsrika namnen i tränarhistorien. De hjälpte inte bara lag eller individer att förverkliga sin potential utan de hjälpte också sporten att växa, omdefiniera och utforska sig själv.
Nu kommer den stora frågan -- vad hade dessa icke-begåvade men framgångsrika tränare i sig som de största stjärnorna i spelet inte hade? För det första hade de en djup och invecklad kunskap om de taktiska och tekniska aspekterna av spelet. För det andra tillbringade de framgångsrika tränarna dagar, månader och år med att lära sig spelets minuttips och tricks när de största stjärnorna körde högt på sin framgång och bara var besvärade med att göra sig redo för nästa stora tävling. För det tredje vände viljan och förmågan att kommunicera och förenkla den "vunna" kunskapen på sätt som kan användas av idrottare till deras fördel, till förmån för de "framgångsrika" tränarna. Samma saker kan sägas om de framgångsrika personliga tränarna.
För att inte tala om att säga att man måste ha samma typ av personlig erfarenhet och prestationer för att träna någon är precis som att säga att manliga tränare inte kan träna sina kvinnliga klienter, och vice versa det är bara så inte sant. Låt oss bara prata om sporten tennis. Storbritanniens nr 1 Andy Murray tränas av Amelie Mauresmo och Sergiy Stakhovsky som gjorde slut på 36 på varandra följande Grand Slam-kvartsfinalframträdanden av Roger Federer fick råd av Olga Morozova. Den legendariska Göran Ivanisevic coachades av Jelena Gencic som också fortsatte med att träna den storaNovak Djokovic. Det finns hundratals och tusentals liknande exempel från olika sporter och vi är alla väl medvetna om dem. Inte vi?
Ska du bedöma en personlig tränare efter hur deras kunder ser ut?
Ska du döma en tränare med deras lista över kunder? I en normal gymmiljö bör du absolut inte! Detta beror helt enkelt på att en stor majoritet av personliga tränare vanligtvis arbetar med kunder som är fritidsmotionärer. Med andra ord, de arbetar med kunder som faktiskt jagar allmänna fitness- eller viktkontrollmål. Dessutom är dessa kunder inte riktigt djupt på väg att bli gymhuks som organiserar hela sitt liv runt köken och räknar kalorier och går till gymmet med samma nivå av entusiasm och iver. Detta är verkligen inte de bästa och mest fantastiska situationerna som en personlig tränare kan inkludera i sina framgångsböcker.
Men detta betyder inte att den personliga tränaren inte utför ett fantastiskt jobb eftersom de flesta av hans eller hennes kunder helt enkelt inte är intresserade av att ändra sina matvanor eller bara delta i träning för att kompensera för all mat de älskar att äta. Med andra ord kan du helt enkelt inte skylla på tränaren för någon som inte är helt engagerad eller redo att göra drastiska förändringar. Ingen tränare i den här världen kan skapa mirakel om någon tränar bara en eller två gånger i veckan och sedan går hem och äter som en superhungrig tonåring eller konsumerar oändliga flaskor sprit medan han umgås med vänner och kollegor och inte gör någonting resten av tiden .
I den andra och sista delen av denna tvådelade serie kommer vi att läsa mer om hur du väljer en bra personlig tränare. Håll utkik!