SARMs & Motion för upptagna mammor

SARMs & Motion för upptagna mammor

5 träningstips för upptagna mammor

Tror du att du är för upptagen för träning? Vad sägs om att leta efter inspiration när det gäller att passa mammor? De finns bokstavligen överallt - paleo-mammor, mammor som springer, yogamödrar, äventyrsmödrar, Zumba-mammor, dansmödrar, veganska mammor, CrossFit-mammor och listan fortsätter och fortsätter. Ärligt talat, vad kan vara bättre?

Har du börjat märka att dina jeans inte passar rätt nuförtiden? Har du lite energi och undrar var har din entusiasm och uthållighetsnivåer gått? Naturligtvis handlar en stor del av detta om att bli äldre, och en del av det är relaterat till bristen eller fullständig frånvaro av rutinmässig träning och träning. Den goda nyheten är att saker inte kommer att innebära en enorm investering av tid, ansträngningar eller pengar.

Liksom allt annat som till och med är värt att uppnå i livet, finns det en viss uppoffring för att driva välbefinnande. Omfattningen av offret är dock absolut minimal när du jämför det med belöningarna för hur du kommer att känna dig.

5 Fitnessstrategier för mammor

Planera träning som en del av din dag: En stor majoritet av oss gillar att ha saker organiserade. Vi gör en lista över viktiga uppgifter att göra så att vi inte missar dem. Vi glömmer dock att följa samma tempo och iver när det gäller hälsa och välbefinnande. Kort sagt, behandla dina träningspass med samma om inte mer intensitet som att delta i ett möte på kontoret eller besöka ditt barns skola.

Behandla träning som "Me-Time":Det är bäst att använda din kondition och välbefinnande som en mental och fysisk flykt eller som din "me-time". Många människor tenderar att se på träningspass som en syssla eller något vi inte vill göra med intresse, utan helt enkelt måste göra. Med andra ord bör du ändra din inställning till träningspass och betrakta det som tid för egenvård och självförbättring.

Träna: Det här är utan tvekan en bra idé och det bästa är att det faktiskt är ganska enkelt. För att uppnå den tonade kroppen behöver du bara träna på gymmet och träna regelbundet. När du tränar frigör kroppen endorfiner som är kemikalier med potential att främja ett positivt humör och driva energi till kroppen. Dagliga träningspass är också bra för att minska stress och förbättra livskvaliteten.

Säkra träningstillskott: Det finns inget bättre än att ge en boost till din träningspass än att välja säkra men ändå mycket effektiva träningstillskott som selektiva androgenreceptormodulatorer. SARMs som Cardarine, Ostarine, S-4 och Nutrabol är idealiska för kvinnor under klippcykler och bulking cykler. Det bästa är att du enkelt kan köpa SARMs Storbritannienfrån en av världens mest föredragna SARM-butiker med SARMs Storeerbjuder högkvalitativa SARMs av forskningsgrad till rimliga priser.

b: Om föräldraskap ger dig lite eller ingen tid för att besöka gymmet och träna, vad sägs om att bli kreativ? Du kan träna hemma genom att göra ditt barn till en del av ditt arbete så att du kan träna vart du än går och få tid. För detta kan du helt enkelt ta ditt barn till parken och njuta av en rolig dag med barnet genom att använda apa-barerna eller andra delar av lekplatsen. Du kan även registrera dig själv och dem i fotbollslaget eller ta simlektioner.


äldre inlägg Senaste inlägg